各乡、镇人民政府、街道办事处，区级机关各单位：
     为迎接2008北京奥运会，全面贯彻落实《全民健身计划纲要》和《浙江省全民健身条例》，继续唱响“全民健身与奥运同行”主题，推动群众体育的广泛开展，进一步增强广大群众身体素质。经研究决定，于2008年4月19—26日举办全区南太极拳培训班，现将有关事项通知如下：
一、培训时间、地点
培训时间：4月19日—26日，上午6:30—7:10
 黄岩体育馆。
　　二、参加对象
　　各乡、镇、街道和区级机关工作人员。
　　三、报名方式：以乡、镇、街道办事处，区级机关为单位统一汇总后报区体育局群体科，联系人：蔡敏，联系电话：84082958，政府网：660006，传真：84082957。
   四、其他事项
　　1、请各单位按要求填写报名表，于4月15日前传真至区体育局群体科，传真：84082957。
　　2、培训资料届时统一提供；如需购《南太极拳》一书，请与朱方平联系，联系电话：13806592221（661721）。本书已由人民体育出版社出版，定价66元。
 
 附件：1、南太极拳培训班报名表
       2、南太极拳简介
 

附件 1：

南太极拳培训班 报名表

单位（盖章）：

联系人：＿＿＿，联系电话：＿＿＿，手机（政府网）：＿＿＿＿。

附件2：
南太极拳简介
　　太极拳发展至今已有几百年历史，由于太极拳既可技击防身，又能增强体质、防治疾病、延年益寿，促进身心健康，打太极拳的人遍及全国并已传播到世界150多个国家和地区，为全球众多人士接受和练习。
　　南太极拳是我区著名武术教练徐昌文创研的新太极拳，是根据太极拳的辩证理论与武术、艺术、气功的运动特点，结合了南方拳术和易筋经的养功手段而创编的，得到了我国著名武术家蔡龙云和现任世界武术联合会秘书长、中国武术协会主席、国家武术研究院院长王筱麟和前任院长徐才等一批武术专家权威人士的认可和支持并题词祝贺。《南太极拳》一书经审批于二００八年一月由人民体育出版社出版。
　　南太极拳与其他太极拳不同之处：
　　1、南太极拳柔和敦厚、技法突出、开合有序、刚柔相济，这种运动既自然又高雅，区别于北方拳种，因为地理、气候、人文环境的不同，南太极拳的动作细腻、身法变化多端、擒拿技法丰富、活动范围较小，有拳打“卧牛之地“的说法。因为锻炼身体要有持续性，所以南太极拳更适合人们在南方多雨季节保持身体锻炼。整套拳只需要4平米的地上即可练习，可以在自家的客厅、阳台，甚至走廊练习，即使在倾盆大雨的天气里，也可以足不出户，享受斗室练拳强身健体的情趣。
　　2、以“堋”劲为主的练功方式
　　“堋”的意思像吹涨了的气球，人们通过堋劲练习，可以使内气充盈，使骨架、筋肌、血脉舒张。这种练功方式来源于传统的导引术。我们知道，华陀的“五禽戏”，佛家的“八段锦”和道家的“易筋经”都是通过身体珠导引锻炼，达到心身健康的目的。导引的意思是通过有目的的身体牵拉运动，使人体的机理疏通，血气畅顺；易筋的意义是通过自我牵拉和搓揉，使人的肌肉，筋膜像千搓万揉的面团一样具有弹性和韧性。人体具备了这种弹性和韧性，可以产生更强烈的爆发力，同时不容易拉伤。这种养功的手段能使练习者更容易掌握训练要领，更快进入“粘走结合”，“刚柔相济”的太极拳境界。
　　南太极拳共分六路，每路十个招式，起势三个招式，收势三个招式，共六十六个招式。每个动作都朝正门方向，每段每个门都练到，回到正门为一段。每路都可以单独练习，本次训练班学习前二路，加起势和收势共二十六个动作。